Marina Marquez
MATERNIDADE COM CORAGEM E LEVEZA
Criar filhos leves num mundo caótico não é tarefa fácil. Mas é possível.
Sou Marina Marquez, jornalista, mãe de dois e autora do livro Como criar filhos leves num mundo caótico — um convite para repensar a forma como educamos, sem fórmulas mágicas, mas com amor, limites e presença.
“Somos todas atravessadas por esse amor que carrega junto o peso da responsabilidade e a beleza de sermos abrigo, mesmo quando estamos exaustas. É nessa cumplicidade silenciosa que mora a força das mães: seguimos, mesmo quando não temos mais forças”.
A maternidade pode ser leve
Acredito que a maternidade é um caminho de auto-observação: antes de ensinar, precisamos viver. É assim que conduzo minha vida e meu trabalho — unindo disciplina, gentileza, organização, respeito e verdade.
Sou Marina Marquez, mãe do Gustavo e da Júlia, jornalista, servidora pública, escritora e parte de uma família onde educar sempre foi ato de presença. Cresci cercada por mulheres que ensinavam com palavras, gestos e exemplos — e aprendi que escrever também pode ser uma forma de cuidar.
Com quase 20 anos de trajetória na comunicação, trabalhei escrevendo reportagens, campanhas e histórias para marcas e pessoas. Fundadora da Avisa Comunicação, desenvolvo narrativas que aproximam, sempre com verdade, profundidade e afeto.
Mas foi na maternidade que encontrei o tema que mais me atravessa — e que se tornou minha missão: mostrar que é possível criar filhos leves e funcionais num mundo caótico, sem abrir mão da própria leveza.
Educação é uma missão
“Educar é preparar para a vida adulta. É mostrar que o mundo real tem regras, e que respeitá-las não significa se anular, mas se proteger. Não criamos filhos para que sejam eternas crianças, mas para que possam caminhar sozinhos, sustentando-se emocional e moralmente”.
O livro – Como criar filhos leves num mundo caótico
Este não é um manual. É uma conversa franca, quase um abraço em palavras.
Entre histórias reais e reflexões, compartilho em três pilares (exemplo, rotinas e rituais, e valores) como é possível criar filhos preparados para a vida, mas leves para atravessá-la.
Se você é mãe, pai ou educador, aqui vai encontrar um espaço de respiro no meio da correria, e talvez até se reconectar com o seu próprio Eu.
“De mãe para mãe”, no Portal Lead Notícia
Minha escrita nasce do encontro entre experiência e sensibilidade. Escrevo como quem estende a mão: sem fórmulas, mas com acolhimento. Acredito que educar com amor, limites e presença é uma forma silenciosa — e poderosa — de transformar o mundo.
A cada 15 dias, você confere minha coluna no portal Lead Notícia, onde compartilho reflexões sobre a maternidade real, longe da cobrança por perfeição e perto do que importa.
Marina Marquez, a empresária
A Avisa Comunicação é uma empresa que nasceu para ajudar marcas e profissionais a se tornarem visíveis de forma verdadeira e estratégica. Acreditamos que a comunicação é a diferença entre ser incrível e parecer invisível.
Na empresa, transformamos ideias, histórias e serviços em narrativas que conectam — com sensibilidade, clareza e propósito.
Não seguimos fórmulas prontas: cada pessoa e cada negócio têm a própria essência, e nosso trabalho é traduzi-la para as pessoas certas, nos lugares certos.
Criamos estratégias que respeitam o tempo, a energia e a verdade de cada cliente.
Nosso diferencial está no caminho que percorremos juntos: ouvir de verdade, planejar com intenção e transformar a ansiedade de “ter que se comunicar” em leveza e resultado.
Leveza é uma escolha
Leveza não é desistir, nem se iludir. Leveza é saber que cada dia será desafiador, mas escolher as batalhas que importam.
É identificar o que é inegociável na criação dos nossos filhos e deixar o resto ter a importância que merece.
É trocar a busca pela perfeição por uma busca pelo que faz sentido hoje, para esta família, com os recursos que temos em mãos.
Existe uma leveza possível. Ela não resolve a bagunça, mas silencia o barulho interior que nos acusa.